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현대인들의 시력 저하 - 근시

by wagoowagoo 2023. 9. 18.

소개 : 현대사회의 고질적인 질병

근시는 현대 사회에서 흔하게 발생하는 눈 건강 문제 중 하나입니다. 근시는 먼 물체가 흐릿하게 보이는 시력 이상으로, 수 많은 사람들에게 불편함을 초래하고 있습니다. 근시에 대해 알아보고, 이를 관리하고 치료하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

본문

근시의 정의

근시, 또는 근시안(Myopia)은 주로 눈알의 길이가 너무 길어져서 발생하는 시력 이상입니다. 눈알이 길어지면 빛은 눈알 내부에서 초점을 먼 거리가 아닌 가까운 거리에 맞추게 됩니다. 이로 인해 먼 물체가 흐릿하게 보이고, 가까운 물체만 명확하게 보입니다.
근시는 유전적 요소, 환경적 요인, 생활 습관 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가족 내에서 근시력이 높은 경우 자녀에게 또한 발생할 가능성이 높습니다. 또한 장시간에 걸쳐 가까운 거리에서 작업하거나 스마트폰 및 컴퓨터 사용량이 많은 활동은 근시를 유발할 수 있습니다.

 

근시의 증상과 진단

근시의 주요 증상은 먼 물체가 흐릿하게 보인다는 것입니다. 이외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 가까운 거리에서는 잘 보이지만 먼 거리에서 글씨나 물체가 흐릿하게 보입니다. 눈이 피로하고 눈물이 나거나 가렵거나 따갑고, 두통이 자주 일어납니다. 야간 운전 시 빛에 눈이 민감하게 반응하며, 자주 찡그리는 현상이 나타납니다. 특히 유아와 성장기의 어린이들에게서는 가성근시와 같은 증상이 나타나니 초기에 잘 대처하는 것 또한 중요합니다. 
근시가 의심된다면 안과 의사를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 안과 의사는 안저 검사와 안압 검사를 통해 근시를 확인하고 치료 계획을 수립합니다.

 

근시의 치료와 관리

근시의 완전한 치료법은 아직 나오지 않았습니다. 치료를 대신하여 시력을 개선할 수 있는 방법을 소개합니다. 안경 또는 콘택트 렌즈를 통해 관리하고 개선할 수 있습니다. 안경이나 렌즈는 빛을 눈알 내부에서 올바른 위치로 다시 집중시켜 먼 물체를 명확하게 볼 수 있도록 도와줍니다. 안경과 렌즈 중에서 선택할 때, 안과 의사의 조언을 듣고 가장 적합한 옵션을 선택하는 것이 중요합니다.
또한 레이저 시력교정 수술인 라식(LASIK) 또는 렌즈교체술도 근시 치료에 효과적인 선택지일 수 있습니다. 이러한 수술은 안과 전문의와 상담 후에 결정해야 하며, 수술 후 꾸준한 후속 관리가 필요합니다.
근시를 관리하기 위해서는 정기적인 안과 검진을 받는 것이 중요합니다. 안과 전문가는 시력을 모니터링하고 필요한 조치를 취할 수 있으며, 근시의 진행을 억제하고 안정화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.


결론 : 현대인들의 근시예방

근시는 일상생활에 불편함을 초래할 수 있지만, 올바른 치료와 관리를 통해 이를 효과적으로 다룰 수 있습니다. 근시 증상을 경험하는 경우, 안과 의사와 상담하여 가장 적합한 해결책을 찾아보는 것이 우선입니다. 또한 지속적인 관리를 통하여 눈에 피로를 줄 수 있는 환경에서 조금이나마 멀리하는 것, 눈을 위한 마사지, 나무나 풀 같은 녹색을 보는 것 또한 좋은 방법이라고 할 수 있습니다. 평소에 눈 건강을 소중히 여기고, 근시를 관리하여 눈 건강을 유지하는 것이 제일 좋은 예방법일 것입니다.